Salute e Benessere: Ecco Gli Integratori Che Svegliano il Metabolismo

 Oltre ad una dieta equilibrata, gli integratori che svegliano il metabolismo possono essere inseriti regolarmente nell’alimentazione di tutti i giorni, per cicli di 1-2 mesi, per contrastare l’accumulo di scorie acidificanti. Li trovi in erboristeria o nelle farmacie con reparto naturale.

Quali sono gli integratori che svegliano il metabolismo?
Alga kelp: attiva la tiroide, accelera lo smaltimento dei grassi. Grazie al suo contenuto di iodio e oligoelementi, quest’alga riduce i residui acidi depositati nel corpo, aiuta a mantenere un corretto equilibrio minerale e contrasta la formazione di adipe e ritenzione idrica, stimolando la diuresi. Prendine 2 capsule prima di colazione e altre 2 capsule prima del pranzo, con un bicchiere di acqua.

Succo di melagrana: libera i tessuti dalle infiltrazioni acide che provocano il cedimento dei tessuti. Ricco di vitamine (A, C e del gruppo B) e di minerali (soprattutto potassio e fosforo), la melagrana rinforza il sistema immunitario, contrasta l’acidosi e ha un’azione tonificante generale. Bevi mezzo bicchiere al giorno di succo di melagrana biologico, sempre a digiuno. Il succo di melagrana si trova in flaconi in erboristeria.

Salute e Benessere: La Dieta Dei Carboidrati

 Se pensate che i carboidrati e la dieta non vadano d’accordo vi sbagliate di grosso: la cosa importante è solo sapere quando mangiarli, per evitare di accumulare troppe calorie e grassi. I carboidrati infatti, sono assolutamente indispensabili in una dieta equilibrata ma anche un po’ dimagrante: il segreto è solo quello di diminuire le quantità ma l’importante è non farsi mai mancare alcun nutriente nella dieta, che dovrà essere il più sana possibile.
Chi vuole dimagrire velocemente, spesso predilige una dieta proteica, ma siamo davvero sicuri che sia la migliore per perdere peso? Proteine la sera e carboidrati a pranzo? Forse no: la credenza più comune in fatto di alimentazione potrebbe essere ribaltata grazie ad una recente ricerca condotta dall’Università di Gerusalemme, diretta dal professor Zecharia Madar, che ha esaminato 78 volontari uomini e donne in sovrappeso. Ad un gruppo i carboidrati venivano somministrati soprattutto la sera, mentre all’altro gruppo nell’arco di una giornata intera. Risultato? Dopo sei mesi si è scoperto che chi assumeva i carboidrati di sera aveva una maggiore riduzione di peso oltre ad un maggior calo della massa addominale e della massa grassa. Secondo gli studiosi l’assunzione dei carboidrati di sera potrebbe modificare la secrezione degli ormoni leptina, che regola la sazietà, e adiponectina, ormone che che riduce i livelli di glucosio e colesterolo nel sangue, che favorirebbero così il dimagrimento.

Quale è un esempio di dieta con carboidrati?
Vi proponiamo una dieta da 1300/1400 calorie che non dimentica i carboidrati, per fare il pieno di benessere e per perdere peso. A colazione potrete consumare un panino (50 g), un bicchiere di latte parzialmente scremato e un cucchiaio di marmellata oppure un tè, due fette biscottate con miele e una spremuta d’arancia. Per pranzo una pasta con broccoli con 60 g di orecchiette, quattro fette di prosciutto crudo magro e insalata verde mista oppure tagliatelle ai funghi con 60 g di pasta, una fettina di crescenza (50 g), insalata di radicchio e rucola oppure ravioli di magro con burro e salvia (60 g), verdure miste gratinate e una coppetta di macedonia. Per cena invece potrete consumare della minestra di zucca con 30 g di pasta integrale, nasello al cartoccio (150 g) e cavolfiore al vapore oppure minestrone di verdure con 30 g di pasta, arrosto di tacchino (120 g) e spinaci all’agro.

Salute e Moda: Prada Presenta la Saffiano Pouchette

 Se siete delle profonde amanti delle pochette allora non potrete perdervi per nulla al mondo la nuovissima Saffiano Pouchette pensata da Prada per questo 2013!
La forma è molto semplice, rettagolare, niente di più! Sono però altri i dettagli che vi faranno perdere la testa!
Partiamo dal modello che, come vi ho accennato, ha una forma rettangolare, con catena gold e parte finale con cinghietta dello stesso materiale della pochette.

Questa mini bag è realizzata in saffiano, materiale ideato da Mario Prada, fondatore del brand e molto, molto utilizzato! In questo caso la maison ha scelto di sfruttarlo a pieno realizzando delle pochette in cui il gioco di colori è al centro di tutto.
Rossa, rosa, bianca, nera, gialla con parte superiore e laterale abbinata a due colori base: il nero ed il bianco. La cinghietta della tracolla è realizzata nello stesso colore della pochette.
Qual è il prezzo della Saffiano Pouchette di Prada?
il prezzo è 1, 350 dollari, poco più di 1000 euro.

Salute e Bellezza: San Valentino, Idee Regalo Per Lui e Per Lei

 Avete già in mente qualche idea regalo di San Valentino per lui o per lei? Troppe volte ci si riduce all’ultimo momento e si corre a destra e a manca in cerca di una disperata ispirazione, un segno, un qualcosa che dia il giusto input per poter decidere di acquistare un dono sicuramente gradito. San Valentino è la festa degli innamorati, ma questo lo sappiamo tutti, e quello che conta davvero è stare bene in coppia. Proprio per questo scambiarsi un dono è la chiara manifestazione di un gesto dolce che una persona fa nei confronti dell’altra mostrando di conoscerla bene, di saper interpretare i suoi gusti, le sue esigenze, donandole qualcosa di inaspettato ma di stupefacente. Quante volte la vostra metà avrà esclamato che necessitava di scarpe, di un braccialetto, di un semplice accessorio o di un vestito all’ultima moda? Sicuramente moltissime e questi sono tutti segni che l’altra metà della coppia dovrebbe cogliere e fare propri al volo! Ma se proprio non avete percepito perfettamente il suo stile e soprattutto i suoi desideri fashion, abbiamo deciso di fornirvi qualche idea regalo per San Valentino, sia destinate a lui sia destinate a lei.
Quando si avvicina il momento di fare i regali in un attimo si va nel panico, a meno che non si abbiano le idee già molto chiare. Per evitare di sbagliare, per far sì che il vostro dono di San Valentino sia il più giusto possibile, abbiamo pensato di darvi una mano selezionando per voi alcuni prodotti fashion che potrebbero fare proprio al caso vostro. Non vogliamo dirvi di regalare un anello, perché è qualcosa di impegnativo, un simbolo legato all’amore quindi potrebbe risultare fuori luogo se non era nelle vostre intenzioni. Però vogliamo consigliarvi comunque dei bijoux e dei gioielli perché sono regali molto apprezzati da lei ma anche da lui. A proposito, sapete che Nomination ha realizzato dei bracciali con trama metallica caratterizzati da simboli e scritte ispirate proprio all’amore? Sono adatti a entrambi quindi perché non pensare a un regalo del genere? Anche Stroli Oro ha pensato a una serie di proposte per San Valentino e ha infatti realizzato la linea Embrace. Per andare sul sicuro potete acquistare anche una delle proposte Brosway, bellissimi i bracciali per lui, o di Rebecca, che ha una collezione di bijoux scintillante e invidiabile.
Le borse sono amatissime dalle donne ma anche gli uomini non le disdegnano. Per lei vi proponiamo delle borsette, pochette e clutch, dalle forme particolari, come la clutch de manta di Alexander McQueen, e dai colori intensi, in vista della bella stagione, come la pochette a tracolla di colore giallo di Ferragamo. A lui potete regalare un borsone in pelle nero, con tracolla, così potrà portarlo sempre con sé, oppure puntare su qualcosa di più piccolino come un bellissimo portafoglio in pelle, magari bianca. Mentre a lei potete regalare delle bellissime scarpe alte, se ama i tacchi, o basse, per chi è sempre di corsa, a lui potete donare una bellissima sciarpa in seta e cotone dai toni neutri, un cappello fashion della collezione Borsalino o una cintura in pelle con placchetta effetto vintage come quelle proposte da Dolce & Gabbana. Anche l’abbigliamento è una buona scelta purché conosciate benissimo i suoi gusti e possibilmente anche la sua taglia.

Salute e Benessere: Sani e Belli Con Le Arance Rosse

 Le più rinomate sono quelle di Sicilia IGP, parliamo della arance rosse, magnifico agrume dall’inconfondibile gusto agrodolce e dal profumo inebriante. Succose e prelibate, queste arance non sono solo buone da gustare, o perfette per ricavarne ottime spremute, sono anche estremamente preziose per la nostra salute. Non a caso sono state scelte come alimento simbolo dell’AIRC, Associazione italiana per la ricerca sul Cancro, che proprio sabato 26 gennaio torna nelle piazze italiane con le "arance della salute", che potremo avere con una donazione di appena 9€. Mangiare arance rosse, biologiche e di stagione, significa aiutare il nostro organismo a tenere lontane alcune forme tumorali, ma anche a mantenere la linea, dato che alcune sostanze in esse contenute giocano un ruolo cruciale nell’accelerare il metabolismo in modo naturale.

Chi lo dice? Beh, gli studi sulle proprietà nutrizionali delle arance rosse si sono sprecati negli anni, e tutti hanno individuato caratteristiche uniche ed effetti positivi sull’organismo umano, come ad esempio quello protettivo nei confronti di diabete e patologie cardiache. L'ultimo, in ordine di tempo, ci giunge dai ricercatori dell’Istituto Mario Negri di Milano ed è stato pubblicato sulla rivista Cancer Causes&Control. Secondo la ricerca, consumare almeno 4 porzioni di arance rosse alla settimana riduce del 54% il rischio di ammalarsi di tumori alle prime vie aeree (laringe, faringe, esofago), ma sarebbe protettivo anche nei confronti del cancro allo stomaco.

I flavonoidi e le antocianine (sostanze antiossidanti responsabili della colorazione sanguigna della polpa) presenti in questi frutti avrebbero infatti un potere anticancro riconosciuto, così come la vitamina C. Consumando arance stimoliamo il nostro sistema immunitario e riduciamo il rischio di infiammazioni, ma ci diamo anche una mano a non ingrassare. Ci spiega perché una delle ricercatrici dello IEO (Istituto europeo di Oncologia), la dott.ssa Lucilla Titta:

“Il succo di arancia rossa si conferma in grado di inibire l'accumulo di grasso, come già emerso da uno studio del Dipartimento di Oncologia sperimentale dello Ieo (tale succo è risultato proteggere dall'obesità causata da una dieta ricca di grassi, modificando il metabolismo delle cellule del tessuto adiposo). Per prevenire l'obesità (fattore di rischio per vari tipi di tumore) e le malattie croniche si consiglia di far prevalere nell'alimentazione quotidiana cereali integrali, legumi, verdura, frutta e fra questa non dovrebbero mai mancare alimenti ricchi di antocianine, come le arance rosse di Sicilia”. Un prezioso consiglio che tutti dovremmo seguire.

Salute e Bellezza: Roma International Estetica 2013

Quello che si prospetta a partire dal prossimo 2 febbraio è un week end lungo e interamente dedicato al benessere e alla bellezza, almeno per chi avrà la possibilità di recarsi alla Fiera di Roma e di visitare International Estetica 2013, la kermesse dedicata a prodotti, trattamenti, attrezzature e servizi del settore della medicina estetica, del make up, delle unghie e dell’estetica professionale.
L’evento si svolgerà sotto la direzione scientifica di Antonio Bacci, presidente dell’Accademia Italiana della Bellezza di Arezzo e permetterà ad aziende altamente specializzate di mostrare le soluzioni, i prodotti e le attrezzature più all’avanguardia presenti sul mercato. Le porte della fiera saranno aperte al pubblico solo domenica 3 febbraio e solo su invito. Ma ecco per voi alcune anticipazioni:

Non saranno presentati i noti trattamenti al botulino che rendono i volti sempre più simili uno all’altra: il trend del momento è il ritorno ai visi acqua e sapone e la scelta di una bellezza sostenibile.

Le unghie avranno a disposizione un intero padiglione dedicato alla loro bellezza e alla loro cura. Non solo, quest’anno Roma International Estetica è stata scelta come sede italiana della più importante competizione internazionale di nail art, la Nailympics Competition. Le sfide inizieranno proprio domenica 3 gennaio. I curiosi possono cercare di assistere almeno a questa prima fase della gara, che si concluderà il giorno successivo.

Salute e Benessere: Deodoranti Per Ambiente, Quanto Sono Sicuri?

 Un noto spot di deodoranti per ambiente mostra un bagno molto sporco in cui i cattivi odori “scompaiono” grazie al diffusore che rinfresca l’ambiente con una profumazione gradevole (le fragranze sono diverse) e duratura (60 giorni). Peccato però che l’etichetta sulla confezione riporta due simboli di pericolo. Uno indica che il prodotto è irritante per gli occhi e può provocare reazioni di sensibilizzazione alla pelle. L’altro indica che il suddetto deodorante è pericoloso per l’ambiente perché introduce contaminanti chimici tossici per la vita acquatica con effetti a lungo termine. Inoltre, sempre sull’etichetta, in piccolo è riportata la scritta “le persone sensibili al profumo devono utilizzare il prodotto con cautela”.
Oltre a essere pericolosi per la salute e l’ambiente, questi deodoranti  contribuiscono all’inquinamento degli spazi chiusi (detti tecnicamente ambienti indoor), come case e uffici, ma anche scuole, ristoranti e palestre. Recenti indagini condotte a livello europeo mostrano che la popolazione residente nei centri urbani trascorre circa il 95-97% del proprio tempo negli ambienti chiusi, per cui l’esposizione all’inquinamento indoor non è da sottovalutare.

Dunque perché esporci a un rischio inutile?
Pensiamo infatti che sempre sull’etichetta viene riportata la frase “i deodoranti per l’ambiente non sostituiscono le buone pratiche di igiene”. Coprire i cattivi odori con una fragranza forte non significa pulire effettivamente l’ambiente: il profumo vero, quello della pulizia e dell’igiene, è senza dubbio da preferire al “profumo di pulito”.

Salute e Moda: Make-Up Trendy Per il Carnevale 2013

 Come truccarsi a Carnevale è sempre uno dei crucci di questo periodo dell’anno. Visto che siamo in prossimità di questa festa, forse sarà il caso di cominciare a pensarci! Questa volta non parliamo di maschere o di veri e propri travestimenti, vogliamo darvi delle idee per stravolgere il vostro look semplicemente giocando con il make up. Realizzare un trucco pazzo perfetto per la festa di Carnevale non è un’impresa che richiede molto tempo e una grande manualità, anche con la conoscenza di tecniche basilari e un po’ di fantasia si può realizzare un make up scenografico e creativo. Vediamo insieme alcune idee trucco perfette per la festa di Carnevale.

Per Carnevale 2013 potete giocare con i colori per creare un make up ad effetto arlecchino very glam. Le possibili modalità di realizzazione di un trucco colorful sono moltissime, potete giocare con un trucco occhi arcobaleno, o osare un cat eyes estremo che combina tonalità vivaci e cupe, o ancora potete realizzare un make up occhi color blocking giocando con linee geometriche strong, o, se avete poco tempo, potete applicare un ombretto fluo su tutta la palpebra e sotto la rima inferiore e dare un tocco in più al trucco montando delle ciglia finte scenografiche. Semplice e raffinatissimo, ma sicuramente originale.
Impreziosire un make up con glitter e pailettes è un’idea trendy e chic per la festa di Carnevale. Se decidete di giocare con le pailettes vi consigliamo di applicarle sul viso utilizzando la colla per ciglia finte e di utilizzarle per costruire o un trucco scuro e drammatico o al contrario per creare un’esplosione di luce e colore.

Un’altra idea divertente consiste nell’utilizzare glitter colorati per creare trucchi occhi drammatici ed estremamente scenografici. Anche le labbra possono rivestire un ruolo da protagonista nel trucco di Carnevale. Dimenticate il classico rossetto, per un make up creativo la bocca si riveste di colori shocking e fantasie trendy come il maculato, lo zebrato, i pois e il piedi poule. Niente paura per avere labbra dipinte con fantasie pazze è sufficiente applicare uno dei divertenti lip tattoo.

Salute e Benessere: Sigaretta Elettronica, Primi Divieti

 L’Italia dice basta alle sigarette elettroniche. Erano state create come un’alternativa valida per riuscire a combattere il dannoso vizio del fumo, ma ultimamente le sigarette elettroniche sono finite al centro del dibattito perché – secondo quanto emerso da diversi studi – pare non sia escluso che questi particolari dispositivi non facciano effettivamente male alla salute di chi li utilizza e di coloro che li circondano. Dopo l’allarme lanciato nei giorni scorsi, pare che siano già arrivati i primi divieti in merito all’utilizzo di queste sigarette in Italia.
In particolar modo, è il comune di Lomazzo a fare un passo concreto, poichè il sindaco avrebbe da poco firmato un’ordinanza mediante la quale sarà proibito l’utilizzo della sigaretta elettronica all’interno del municipio, negli uffici pubblici e nella biblioteca, ed ovviamente anche negli asili e nelle scuole.
Lo stesso sindaco di Lomazzo avrebbe spiegato le ragioni di questa importante decisione, una decisione dovuta al fatto che, ancora oggi, i dubbi in merito a questo genere di prodotto e soprattutto in merito ai suoi effetti sono ancora troppi per non prendere una decisione ferma. Nelle ultime settimane la questione che riguarda il divieto di fumare nei luoghi pubblici sancito dalla legge Sirchia (legge che ha da poco festeggiato i suoi primi dieci anni in Italia) ha quindi interessato anche il mercato delle sigarette elettroniche. E’ giusto che anche queste vengano messe “al bando” nei luoghi pubblici?
Il dibattito è quanto mai acceso, e c’è chi – come Alitalia, Trenitalia e Trenord – ritiene che l’utilizzo della sigaretta elettronica vada vietato all’interno di aerei e treni. Per quanto riguarda bar, ristoranti e gli altri luoghi pubblici, si tende invece ad affidarsi al buon senso, al fine di evitare problemi fra i clienti.
Detto questo, dal canto mio vorrei assicurare che smettere di fumare è possibile anche – e soprattutto – senza il bisogno di utilizzare le sigarette elettriche.

Salute e Bellezza: Collezione Intimo 2013

Se l’arrivo dei saldi segna l’occasione ideale per regalare una bella rinfrescata al nostro guardaroba, anche la lingerie, simbolo indiscutibile di seduzione, merita di essere rinnovata con gusto e ricercatezza, per attendere l’arrivo della primavera in grande stile. Proprio per questo abbiamo pensato di selezionare per voi le proposte di intimo più trendy adatte a tutti i gusti: il modo migliore per iniziare il nuovo anno all’insegna della femminilità!

Se desiderate un intimo che vi faccia sentire belle ma anche comode, Undercolors of Benetton ha come sempre la soluzione ideale. Benetton offre infatti capi di abbigliamento intimo che sono sì di tendenza, ma che rinunciano per questo a morbidezza e praticità. I completini intimi mettono così in evidenza le linee del corpo senza appesantirle in modo eccessivo, giocando con l’energia dei colori vitamici, quali fucsia intenso, viola, verde, blu e azzurro, e con la simpatia di stampe “baby”, come animaletti, righe e quadretti vichy.
Il marchio svedese H&M si rivolge invece ad una femminilità più frivola, ironica e, perché no, anche “curvy”.
Per questo fra le sue proposte non mancano elementi in grado di esaltare le forme femminili, quali corsetti, reggiseni a balconcino e culottes, declinati in nero o in nuances candy, impreziositi poi da raffinate ruches e romantici fiocchi.

Per sentirsi ogni giorno glamour e femminile, Intimissimi regala a noi donne tantissimi i capi di lingerie volti ad esaltare la naturale bellezza di ogni donna, ricchi di seducenti dettagli come pizzi e trasparenze per effetti vedo-non-vedo di grande impatto. Senza dimenticare poi le linee più audaci e accattivanti, da vera femme fatale!

Se mille creme di bellezza non riescono da sole a fermare i segni del tempo, Yamamay ha inventato infine la
lingerie antiage, in grado di prendersi cura della nostra pelle, nutrendola a fondo e donandole tutti i principi naturali necessari per mantenerla bella e giovane a lungo. Dopo la Yamamay Slim, realizzata con il Revolutional Slim, un tessuto che combatte la cellulite, ecco ora la lingerie cosmetica che previene l’invecchiamento della pelle grazie al particolare tessuto che al suo interno contiene Aloe Vera e Vitamina E. Funzionerà? Nel dubbio non resta che provarla!

Salute e Bellezza: Shatoush per Decolorare i Capelli

 Lo Shatoush, la nuova tecnica per decolorare i capelli, contribuisce a mantenere il capello forte, sano e lucente. I capelli  sono molto importanti, sono quella parte del corpo che prima di ogni altra salta agli occhi anche da lontano, soprattutto se sono lunghi, folti e lucenti, ed è per questo che vengono sempre curati e protetti. Si può fare a meno del massaggio, ma non del parrucchiere, che è uno degli appuntamenti  fissi, almeno mensili, per ogni donna, perché la cura della persona parte proprio dalla capigliatura che è poi ciò che maggiormente contribuisce a dare un tocco di personalità, a fare in sostanza la differenza.
Quindi, a parte i tagli di capelli che possono essere più o meno corti, con la frangia o senza, un po’ retrò o  moderni, rasati da un lato o scalati, vi è poi il colore cui ogni donna si sottopone ad intervalli regolari, vuoi perché il vecchio colore  è ormai solo un lontano ricordo, vuoi perché, molto più semplicemente, si vuole cambiare look, per quel sano desiderio di essere diverse ogni tanto, in sostanza di sorprendere.
Ed ecco quindi lo Shatoush, la nuova tecnica per la decolorazione dei capelli che in questo periodo sta spopolando, anche se effettivamente è un pochino cara, circa 100€, ma si sa, per il proprio aspetto non si bada a spese, anche in tempi di crisi. In sostanza la decolorazione dei capelli che si ottiene con lo Shatoush è molto naturale, addirittura paragonabile a quella che si verifica dopo una esposizione al sole durante le vacanze al mare.
Si tratta di un procedimento un po’ più complesso del normale, per cui è bene rivolgersi ad un parrucchiere di fiducia e di provata esperienza. Dopo aver cotonato i capelli, si applica il colore su tutta la lunghezza in fasi successive e in quantità moderata, fino a raggiungere 3 tonalità più chiare rispetto al colore originale. Il risultato che si ottiene è decisamente notevole, perché i capelli appaiono evidentemente più chiari e  arricchiti da riflessi caldi e del tutto naturali. Lo Shatoush trova applicazione sia sui capelli chiari che su quelli scuri e può essere adottato indifferentemente sia per capelli lisci che ricci.
Il vantaggio di questo trattamento è rappresentato dalla sua durata, sensibilmente più lunga rispetto ad un qualsiasi altro trattamento tradizionale, come ad esempio per i colpi di sole classici, e inoltre non necessita di un successivo intervento di ritocco per la  normale ricrescita. Quindi lo Shatoush può tranquillamente mandare in soffitta, si potrebbe dire, le solite meches e i colpi di sole, visto che consente di  ottenere dei risultati decisamente molto più naturali, una colorazione  perfettamente in linea con la nuova moda minimalista, ma al tempo stesso senza rinunciare ad un effetto decisamente affascinante.
Come detto in precedenza, prima di sottoporsi a questo trattamento bi sogna assicurarsi che il proprio parrucchiere di fiducia conosca bene la tecnica, altrimenti si correrebbe il rischio di rimanere insoddisfatte, oltre tutto a caro prezzo.  Altro punto debole, se così si può dire, di questo trattamento è che, almeno fino a questo momento, non è possibile  farlo da sole in perfetta autonomia, come invece è possibile con altre colorazioni tradizionali. Questo, infatti, potrebbe essere un limite dello Shatoush perché, in un momento di crisi come quello attuale in cui  il verbo risparmiare è una di quelli maggiormente declinati dalla stragrande maggioranza degli italiani, affrontare un costo un po’ fuori dall’ordinario, potrebbe essere un problema. Il vantaggio, in tutti i casi, è rappresentato dalla durata del trattamento,
decisamente superiore a quella delle altre colorazioni, per cui alla fine le due cose potrebbero anche compensarsi.

Salute e Bellezza: Make-Up per uno Sguardo Sensuale

 Con un giusto make up riusciamo a coprire le imperfezioni.
Talvolta riusciamo ad apparire meno stanche di quanto non lo siamo realmente.
Ma oltre questo per chi non lo sapesse, a volte un trucco "a puntino" riesce a donarci un' espressione diversa.
Basta notare come a volte, solo per esserci truccate un po' di piu', sembriamo "diverse".
Oggi parliamo di un make up particolare, che riesce ad esaltare la bellezza degli occhi e, nel contempo, ci regala uno sguardo sensuale.

Ecco 9 piccoli consigli per uno sguardo sensuale:

1. Puliamo la pelle con il latte detergente, laviamo il viso e applichiamo una buona crema idratante indicata anche come base per il trucco.

2. Copriamo brufoletti e occhiaie con un po’ di correttore che possiamo stendere anche con le dita.

3. Applichiamo un buon fondotinta (con l’apposito pennello o con la spugna) e facciamo in modo che venga ben steso affinché l’effetto risulti naturale.

4. Con un pennello per ombretto stendiamo un bianco perlato sotto le sopracciglia, sulla palpebra mobile e nell’angolo interno dell’occhio per avere un punto luce.

5. Prendiamo quindi l’eyeliner nero e disegniamo una linea proprio sull’attaccatura delle ciglia superiori. La linea deve iniziare sottile all’interno per poi diventare più doppia mentre andiamo verso l’esterno dell’occhio e dovrà tendere leggermente verso l’alto.

6. Con una matita nera tracciamo una leggere linea all’attaccatura delle ciglia inferiori, ciò servirà a rendere profondo l’occhio e lo sguardo.

7. Prendiamo un pennello sottile con le setole corte e applichiamo un velo di ombretto color viola metallizzato appena sotto le sopracciglia inferiori. Vanno bene anche il grigio scuro perlato o il blu perlato.

8. Applicate quindi il mascara sia sulle sopracciglia superiori (due passate) che su quelle inferiori.

9. Poiché questo make up deve mettere in risalto gli occhi, per le labbra è meglio utilizzare semplicemente un lucido trasparente o dello stesso colore delle nostre labbra.

Salute e Bellezza: Foulard, Nuove Collezioni per L' Inverno 2013

 Il foulard, come gli scialli e le stole non devono mancare tra gli accessori del guardaroba Autunno/Inverno 2012-2013. Con stile ed eleganza, il foulard permette di personalizzare in maniera originale anche un outfit basic. Le migliori maison di moda hanno rinnovato le proprie collezioni proponendo questi meravigliosi accessori tessili in tante tonalità, stampe, dettagli e caratteristiche in linea con i trend Autunno/Inverno 2012-2013.
Must have della stagione calda, i foulard, ma anche stole e scialli, sono accessori raffinati da portare con leggiadria per definire con personalità anche gli outfit più basic. È davvero sensazionale come un pezzo di tessuto di classe possa totalmente cambiare l’aspetto di un look! Le migliori maison di moda hanno rinnovato le proprie collezioni proponendo questi meravigliosi accessori tessili in tante tonalità, stampe, dettagli e caratteristiche in linea con i trend Autunno/Inverno 2012-2013.
Tra le case di moda che propongono una vastissima selezione di foulard, stole e scialli c’è Gucci, con una collezione davvero da capogiro. Per la stagione invernale la maison ha pensato di realizzare una serie di proposte bordate di pelliccia. In questo modo anche le donne più freddolose saranno ben coperte e al calduccio, senza contare quanto sia prezioso un pezzo del genere! Meravigliose anche le stole, tra le quali troviamo un modello super brillante, in tessuto monocolore e impreziosito dal lurex oro, che dona uno scintillante effetto glitter. Ma sono sicuramente i foulard con le stampe floreali, anche effetto vintage, quelle a riscuotere maggiormente successo.

 Se vogliamo parlare di foulard non possiamo non citare la maison delle maison: Hermes.
La sua collezione di accessori, realizzata maggiormente in meravigliosa e sinuosa seta, è a dir poco strabiliante.
Le stampe coloratissime, i contrasti, i dettagli e le tantissime proposte lasciano senza parole, tanto da rendere difficile la scelta.
Bellissimi i nuovi modelli Magic Kelly, che riproducono un cielo super stellato e brillante, così come sono molto delicate le stole in versione monocolore degradé.


Molta bella anche la collezione di Louis Vuitton, che propone stole monogram monocolore o impreziosite da fantasie dall’aspetto vintage. Inoltre la nuova collezione di tessili vanta la fortunata collaborazione di Yayoi Kusama, che ha arricchito la collezione con dei simpaticissimi pezzi pois. Dolce & Gabbana puntano anche loro sulle stampe floreali, come quelle proposte per i meravigliosi abiti della collezione Autunno/Inverno 2012-2013, e alcuni pezzi con fantasia animalier. Ritroviamo da Burberry il classico e iconico motivo check, declinato in tantissimi colori come lavanda e prugna, assolutamente molto femminili. Non mancano i foulard con i teschi di Alexander McQueen, che ha anche realizzato una linea con stampe più delicate e ci sono anche i modelli God save the Queen. Divertenti e frizzanti le proposte di Braccialini e vi segnaliamo, inoltre, anche la stola in cachemere di Chanel, delicata e chic, per stare beatamente al calduccio ma con classe!

Salute e Benessere: Perdere Peso Dopo Le Feste

 Il periodo delle feste comporta molti sgarri alimentari; aperitivi, cene e cenoni finiscono per regalare molto facilmente qualche chilo in più. Non è un caso, infatti, che  parole come perdere peso, mettersi a dieta e palestra, siano quelle più ‘cliccate’ su Google nei mesi di dicembre e gennaio. Tuttavia, iniziare una dieta è semplice, ma non sempre si riesce poi a finirla e raggiungere il proprio obiettivo. Ecco alcuni consigli per perdere peso dopo le feste.

Solitamente, i primi chili accumulati sono sempre quelli più semplici da smaltire. Attività fisica ed alimentazione permettono di ottenere un rapida calo di peso che, però, dopo qualche settimana, tende a rallentare. E’ proprio in questo momento che risulta più difficile conservare la giusta motivazione e proseguire con la dieta e si verifica il fallimento di molti regimi dietetici.

Cosa succede al proprio corpo quando è sottoposto ad una dieta? Il corpo inizia a bruciare glicogeno,una sostanza che trattiene l’acqua e, insieme al calo delle calorie della dieta ed al maggior consumo, si perde facilmente peso. Poi, il corpo si adatta a questa routine ed il peso si stabilizza.
Come fare, quindi, per smuovere il metabolismo e non vanificare i benefici della dieta? Meglio eliminare del tutto quegli elementi come carboidrati raffinati, ovvero pasta, pane e zuccheri raffinati, alcool e latticini interi. No a sale in eccesso e meglio cibi freschi e poco conditi. Evitando questi alimenti il peso dovrebbe continuare a scendere. Si eliminano in questo modo grassi, calorie e sopratutto il sodio, colpevole della ritenzione idrica che regala subito qualche chilo in più.

Prima di sedersi a tavola è utile bere almeno tre bicchieri d’acqua che aiutano a smorzare la fame. Si puo’ consumare del the bancha, leggero e con pochissima teina, acidificante e diuretico. Meglio incominciare con le verdure fresche o cotte, aspettare 10 minuti e proseguire poi con il piatto principale.

In palestra, seguire un percorso che preveda attività cardiovascolare, utile per bruciare grassi e calorie, ma anche body building che, grazie alla massa magra, consente al corpo di bruciare calorie anche a riposo e di eliminare la massa grassa.

Salute e Moda: Abiti Armani Per il Tour di Gianna Nannini

 Gianna Nannini avrà l’onore di vestire la moda di Giorgio Armani nel suo nuovissimo tour. Chissà quante donne vorrebbero essere nei suoi panni, per poter sfoggiare delle creazioni che lo stesso stilista in persona, una delle menti creative più geniali del mondo in materia di moda, ha pensato e ideato. Una fortuna che però capita solo alle star!
E’ ufficiale, ormai, che Gianna Nannini, che in passato abbiamo visto in Dsquared2 a Sanremo, potrà contare su una collaborazione fashion di tutto rispetto, vestendo, in occasione del suo nuovo “Inno Tour 2013“, abiti che sono stati pensati per lei da Giorgio Armani in persona. Chissà cosa ha ideato Re Giorgio per il suo stile che non definiremmo proprio femminile, ma più da maschiaccio ribelle!
Il nuovo tour di Gianna Nannini partirà il 12 e il 13 aprile 2013, con le prime due date, che si terranno nella città di Roma. Dalla capitale, la cantante italiana continuerà poi il suo giro di concerti in giro per la bella Italia, toccando le più belle città del nostro paese e concludendo questo nuovo tour a Verona, nella data del 3 maggio 2013.
Per Gianna Nannini è un ritorno sulle scene, dopo la lunga maternità che l’ha costretta a ritirarsi per qualche tempo a vita privata. Per il suo nuovo tour la cantautrice senese ha scelto di sfoggiare dei look moderni, concettuali, essenziali, che saranno realizzati per lei da Giorgio Armani. La sua band, invece, indosserà look firmati Emporio Armani.
Non è la prima volta che il grande stilista italiano veste le più belle cantanti italiane: Arisa ha vestito Emporio Armani in un suo tour, mentre spesso Laura Pausini ci ha proposto look del brand Made in Italy.
Ora è il turno di Gianna Nannini e noi siamo in trepida attesa per ammirare le nuove creazioni.

Salute e Benessere: Le Proprietà del Magnesio

 Sono molte le proprietà benefiche del magnesio. Basti pensare che esso è implicato in più di 300 reazioni biochimiche che coinvolgono il nostro organismo. Il magnesio contribuisce alla funzionalità nervosa e muscolare, rafforza il sistema immunitario e il tessuto osseo, regola il battito cardiaco, la pressione del sangue e i livelli di glucosio. Inoltre è coinvolto nel metabolismo e svolge un ruolo non secondario nella sintesi delle proteine. Proprio per questo, quando se ne ha carenza, è necessario ricorrere a degli integratori, come il cloruro di magnesio.

Che ruolo svolge il magnesio nella digestione?
L’assunzione di magnesio svolge un ruolo di primo piano nella regolazione della digestione e interviene sia nei casi di diarrea che di stipsi. Il magnesio riesce ad agire sulla muscolatura della parete intestinale, regolando il PH e alleviando le infiammazioni.
Per queste sue proprietà esso è utile in caso di colite e di spasmi digestivi. Inoltre possiede un lieve effetto lassativo.

Il magnesio è utile per i dolori mestruali?
Il magnesio risulta utile in caso di dolori mestruali. In particolare interviene nella sindrome premestruale, riducendo l’irritabilità e gli sbalzi d’umore. Agisce sui meccanismi biochimici che regolano le vampate di calore in menopausa, risolvendo anche stati di ansia e depressione legati a questa fase della vita femminile.

Quali sono gli alimenti che contengono il magnesio?
Molto utile per il nostro organismo è soprattutto il magnesio supremo, che si presenta sotto forma di carbonato di magnesio: si tratta di un composto che ha un alto grado di assimilabilità da parte dell’organismo.
Gli alimenti che contengono il magnesio sono soprattutto i cereali integrali, la crusca, i legumi, come la soia e i fagioli, la frutta secca, come le mandorle, le noci, le nocciole, le arachidi e i pistacchi, il cioccolato amaro, i frutti di mare e alcune verdure.
Fra queste ultime ci sono quelle a foglia larga, i cavolfiori, i broccoli, le melanzane, le rape, le patate e i pomodori.
Fra la frutta, sono da privilegiare le arance, le fragole, le ciliegie, i lamponi, le more, l’uva, l’ananas e il melone.

Secondo alcune statistiche americane i giovani con un’età compresa tra i 19 ed i 30 anni dovrebbero assumere circa 400 mg di magnesio al giorno, gli uomini dai 31 anni in su circa 420 mg. Per quanto riguarda le donne 310-320 mg al giorno.
E dato l’effetto protettivo che questo nutriente ha nei confronti di patologie che si presentano, soprattutto, dopo una certa età (difendono l’organismo dai radicali liberi) anche gli anziani dovrebbero assumere quantità giuste di magnesio.
Le concentrazioni sono ancora oggetto di discussione tra studiosi e studiosi; è certo che l’alimentazione deve contenere anche il magnesio per proteggere la propria salute.

Salute Sport e Moda: Consigli Per I Saldi 2013

Tra qualche giorno cominceranno in tutta Italia i tanto attesi e ambiti saldi invernali. Se siete già in fibrillazione da mesi e avete in mano  una lista pressochè infinita di oggetti del desiderio ma una carta di credito provata duramente dai regali di Natale, vi diamo una mano noi a "sforbiciare" il lunghissimo elenco.

Eccovi i must veramente "must", quelli "furbi" da acquistare adesso e indossare anche dopo l'inverno. Scoprite idee da non lasciarsi scappare!
-La tracolla 24H. Vera regina tra le it-bags di stagione, è impossibile non averne una nell'armadio: minimal o coloratissima, bon ton (come quella di Victoria Beckham) o grafica portatela con voi dal mattino alla sera.
-Tronchetto perfetto. Con i tacchi alti (come il paio firmato Gianvito Rossi) o bassi, con zeppa o con le fibbie, coloratissimi o total black non possono mancare nella vostra scarpiera. Un giusto compromesso tra stivali e décollétes!
- La doctor bag super chic. Sulle passerelle era tutto un vorticare di borse a mano dall' allure bon ton. Non lasciatevi scappare una doctor bag ladylike, come quella di Gucci in pelle e con dettagli gold, un vero must!
- Bianco!!! Nelle sfilate della prossima primavera ne abbiamo visto tanto, tantissimo. Quindi approfittatene: buttatevi su un abito, magari un modello dal tagli girlie.
- Décollétes chic Diciamolo, ne abbiamo molte paia ormai, perché niente ci fa sentire eleganti e sexy come un bel paio di slanciate décollétes con tacco sottile! Ma se avete pensato solo a colori come il nero e il blu ora dovete lasciare entrare il colore e concedervene un paio in colori top.
- Bianco o nero? Entrambi! Combinati con maestria in un unico look. Abbinamento tres chic per le feste, va bene anche per occasioni daily. Come il tubino di Mango white con l'effetto clessidra in nero che oltre che chic è anche furbo (minimizza i fianchi e rende più snelle!).
- Sunglasses da diva Tartarugati, un po' da gatta (come quelli firmati Miu Miu), comunque evidenti e in primo piano. Così saranno gli occhiali da sole della prossima stagione, bando al minimalismo e trasformatevi tutte in Joan Harris la sexy segretaria della serie Mad Men.

Salute e Bellezza: Come Combattere La Culotte De Cheval

“Io seguo alla lettera la dieta ma dimagrisco solo dalla vita in su!" Tante donne combattono ogni giorno con la culotte de cheval e non sono le sole. Anche moltissime donne magre conoscono bene questo flagello: quei cuscinetti tra sedere e fianchi che proprio non se ne vogliono andare! Perchè? Stefania Giambartolomei, nutrizionista della Sisa (Società Italiana di Scienza dell'Alimentazione), ci spiega che nella donna la distribuzione del grasso a livello del bacino e delle cosce ha un significato specifico: è funzionale, cioè, al mantenimento della specie perchè rappresenta una scorta energetica che la donna tiene da parte, pronta ad essere utilizzata per eventuali gravidanze. E' per questo che è così difficile perdere il grasso localizzato su fianchi e cosce, così come per gli uomini è un'impresa liberarsi del grasso depositato a livello addominale. Quella contro la culotte de cheval è sicuramente una battaglia durissima, ma non persa! Scoprite come modellare la vostra silhouette.
La distribuzione del grasso corporeo è dettata dagli ormoni sessuali, ovvero gli estrogeni per le donne e il testosterone per gli uomini. Sono gli stessi ormoni che regolano la distribuzione dei caratteri sessuali secondari, quali la barba, i peli, l'attaccatura dei capelli e il timbro della voce. La culotte de cheval si installa mentre la nostra vita ormonale scorre (pubertà, gravidanza, menopausa...), è spesso ereditaria ed è purtroppo difficile da eliminare del tutto.
In più, quando l'organismo ha bisogno di energia, va a prenderla direttamente nella parte alta del corpo, mentre la follicolina (ormone prodotto dalle ovaie) favorisce l'aumento del peso nella parte bassa. Tanti fattori che rendono complicato dimagrire proprio dove vorremmo, ovvero dal bacino in giù.

Qual è l' alimentazione ideale contro la culotte de cheval?
E' importante prediligere i cibi proteici e ad alto contenuto di fibre.

1)Preferire la dieta mediterranea
2) Limitare gli zuccheri che vanno a depositarsi... proprio li!
2)Diminuire il consumo di “grassi cattivi”
3)Eliminare le bibite zuccherate
4) Non saltare i pasti
5) Fare attenzione al sale: provoca ritenzione idrica che è causa di gonfiore nei tessuti. E' essenziale leggere bene le etichette per capire quanto sale contengono i cibi che mangiamo.

Contro la culotte de cheval è importante lo sport?
Le natiche sono composte da 3 muscoli: il piccolo, il medio e il grande gluteo. E' uno dei muscoli più potenti del corpo ed è, quindi, tra quelli che rispondono meglio se lo fate lavorare!
Chiaro il concetto? Fate sport oltre a seguire una dieta sana: è l'unico modo per rimodellare la silhouette.
E' fondamentale fare esercizi almeno 3 volte a settimana per almeno 20 minuti perché dai 20 minuti in su il corpo attinge alle riserve di grasso.
Gli sforzi intensi ma di breve durata vanno a intaccare le riserve di zuccheri, ma non il grasso, quindi bisogna fare esercizi che favoriscono il lavoro cardio-vascolare come la camminata, il jogging, la bicicletta, il vogatore, il nuoto o l'acquagym.
Buone abitudini per un sedere da sogno!
Scale! Anche se non avete fretta, salite le scale 2 a 2

Per quanto riguarda l' acqua bevete almeno 1,5 litri di acqua al giorno.

Ma non dimenticate i massaggi ...
Ripeteteli mattina e sera con un prodotto specifico. Sul mercato ne potete trovare per tutte le tasche.
Quindi circondate la coscia con le 2 mani e risalite esercitando pressioni.

Niente jeans strettissimi! Perche' i pantaloni troppo stretti non favoriscono la circolazione e provocano la cellulite

Esercizio quotidiano!

- Contraete i glutei ogni volta che ne avete la possibilità (in macchina, nella metro, davanti alla tv): vi aiuterà a rassodarli.