Salute e Bellezza: Olio di Cactus, Pelle Giovane e Capelli Sani

 Ci siamo ormai abituati al fatto che in natura le cose che possono sembrarci nemiche esteticamente in realta' nascondono benefici per noi.
Questa è la volta del cactus e l'olio che si estrae da questa pianta.
Quasi nessuno infatti si aspettava che una pianta così pungente potesse essere un toccasana per la cura del nostro corpo.
In effetti gia' da tempi addietro le donne orientali usavano l'olio di cactus per proteggere la pelle.
Oggi con tutti gli studi sappiamo per certo che grazie a grandi quantità di vitamina E, polifenoli, steroli e acidi grassi essenziali, si rivela un ottimo alleato contro l’invecchiamento cutaneo, un valido antisettico, antiossidante ed antinfiammatorio, ideale per la prevenzione delle rughe.
Questo particolare olio, manterrebbe inoltre la pelle molto idratata e luminosa.

Olio di cactus noto come olio di fico d’India, rimedio naturale contro la perdita dei capelli e la forfora.
L' Olio di Cactus contiene anche vitamine come la vitamina A, vitamina C, vitamina E e vitamina B contiene anche minerali come magnesio, zinco, ferro, calcio e altri.
Tutte queste vitamine e minerali insieme si alleano per contribuire alla crescita del capello sano. Da sempre infatti viene utilizzato come un potente anti forfora.
Inoltre dona al cuoio capelluto il suo equilibrio naturale e riesce a rinfrescare e idratare il capello senza appesantirlo o renderlo grasso.
Insomma pelle piu' giovane e capelli sani con l'olio di cactus!!!

Salute Sport e Moda: La Bicicletta Aiuta il Cuore e la Linea

Ormai lo sanno tutti. Sedentarieta' e alimentazione scorretta sono le maggiori cause di malattie cardiovascolari.
Inoltre da test su bambini emerge che 1 su 3 è troppo cicciottello e questo influisce poi sulla crescita e lo sviluppo.
Tra i tanti rimedi per ovviare a questi problemi gli studiosi consigliano di utilizzare la bicicletta cominciando dai piu' piccoli, per lo svago e perche' no, per andare a scuola.
Sembra che pedalare sia la migliore medicina, indicata anche per i piu' pigri.

La bicicletta. Uno sport sano che aiuta il corpo e la mente.
Finalmente sono arrivate le belle giornate, quindi uscire è piacevole e rilassante.
Servendoci di una bicicletta a questo si aggiunge sicuramente un' ottima forma fisica, in quanto pedalare a lungo fa bene al nostro corpo.
Dopo i 20 minuti di questo bellissimo sport, infatti, il nostro organismo comincia a bruciare i grassi in eccesso.
La cosa straordinaria della bicicletta, è che allena tutti i muscoli, braccia, gambe, glutei e pancia.
Tutto cio' è possibile ammirando i piu' bei panorami, contribuendo con cio' non solo a lavorare per una forma fisica perfetta, ma anche sul nostro umore.
Uscire, guardare i paesaggi, riscoprire i colori della natura, i suoi profumi, ci aiutano a rilassarci e a calmare un po' di stress che la quotidianita' ci regala ogni giorno!!
Ovviamente meglio non strafare, come tutte le cose.
Non ci resta che munirci di una bicicletta e aiutare il nostro corpo e la nostra mente.

Salute e Benessere: Olio di Cipresso, Proprietà e Vantaggi

 Forse non tutti sanno che gli oli di cipresso hanno tanti motivi per essere utilizzati nelle aromaterapie.
Inoltre è tra gli oli più versatili.
L' olio di cipresso deriva da una pianta, Cupressus sempervirens, originaria del Mediterraneo. E' un arbusto perenne che cresce fino a 28 metri, con foglie verde scuro.
L'olio di cipresso emette un aroma legnoso, rinfrescante, ma un pò piccante. Quindi, molti lo hanno definito come olio maschile proprio per il suo odore.

Olio di cipresso. Le sue proprietà e innumerevoli vantaggi.
Fin dai tempi antichi, l'olio di cipresso veniva utilizzato per curare vari disturbi.
Nella sua composizione sono presenti molte proprieta' terapeutiche.
Rinforza infatti il sistema urinario, e noi sappiamo quanto sia importante l'azione diuretica per il nostro organismo. Non solo per eliminare le tossine, ma anche per eliminare i grassi nel nostro organismo.
Non a caso l'olio di cipresso è utilizzato per combattere la cellulite.
Inoltre l' olio di cipresso ci aiuta nella salute del fegato poiche' regola la bile.
Le sue proprieta' antisettiche sono efficaci contro le ferite interne ed esterne.
Infine si raccomanda l'utilizzo dell'olio essenziale di cipresso per trattare tensione nervosa, ansia e altri squilibri emotivi.

Salute e Benessere: Il Gelsomino, il Fiore che Protegge la Donna

 Oggi voglio parlarvi di uno dei piu' potenti rimedi naturali contro lo stress e depressione, ma non solo...
Parliamo infatti del gelsomino, questo fiore dagli effetti benefici, conosciuti gia' da tempo.
Non è un mistero infatti che i cinesi usino il gelsomino per combattere la dissenteria.
I fitoterapeuti inoltre sostengono che il gelsomino sia in grado di lenire mal di gola, mal di testa e particolari infiammazioni.

Il gelsomino. Elisir di benessere e potente afrodisiaco.
A mio avviso il gelsomino sembra un fiore creato quasi appositamente per la donna.
La sua fragranza è contenuta nei profumi piu' pregiati e costosi, ma non solo.
Da studiosi emerge che un infuso di gelsomino riesca a calmare non solo i nervi, ma anche dolori mestruali e ancora di piu' sembra che riesca ad alleviare i dolori da travaglio.
In generale, comunque, è utilizzato per risolvere i problemi a livello emotivo. Il suo aroma può sollevare l’umore e regalare quasi euforia, tanto piu' che il gelsomino è considerato un grande afrodisiaco per la donna.
Elimina dunque ansia e stress regalando una sensazione di benessere. E' un po' piu' costoso rispetto agli altri oli, ma credo che valga la pena comprarne un po' e tenerlo nelle nostre case.

Salute e Benessere: La Fragola, Tanti Motivi per un Uso Giornaliero

 L’ USDA (il dipartimento dell’agricoltura statunitense), ha pubblicato una classifica secondo cui il frutto di cui vi parlero' in questo post,
si posiziona tra i primi posti.
Si, perche' la fragola, oltre ad essere un concentrato di vitamina C e antiossidanti, rientra tra i cibi che ci fanno rimanere giovani.
Per cui possiamo abbondare con questo frutto che, oltre a farci bene, contiene pochissime calorie.

La Fragola. Tanti buoni motivi, per un consumo giornaliero.
Come vi ho anticipato, questo frutto contiene molte proprieta' benefiche.
Riassumendo provero' ad elencarvi vari buoni motivi per non far mai mancare questo frutto sulle noste tavole.

- La fragola contiene tanta Vitamina C che previene la degenerazione del collagene, in parole povere contrasta il formarsi delle rughe

- La fragola rafforza la cornea e la retina. Per la sua azione antiossidante previene la cataratta.

-La fragola riduce i picchi glicemici regolando il livello di zucchero nel sangue. Per cui tiene a bada diabete, glicemia e aumento di peso.

- Le fragole con il loro potente pool di antiossidanti ci aiutano a prevenire artrite e gotta, garantendoci di rimanere agili e scattanti più a lungo.

- Da molti studi emerge che la fragola per il suo contenuto elevato di vitamina C inibisce la crescita delle cellule tumorali.

- Inoltre si puo' dire che la fragola è amica del nostro cuore: abbassa infatti il colesterolo cattivo e riduce l'ipertensione.

- Inoltre la fragola contiene xilitolo e migliora sensibilmente la memoria

Dunque, mi viene da pensare che un detto antico, sia molto appropriato anche per la fragola, viste le sue proprieta':
Un bicchiere di fragole al giorno leva il medico di torno..

Salute e Benessere: Il Kiwi, Mix Tra Energia e Gusto

 Originario della Cina, il kiwi è arrivato in Europa verso la fine del '900, rendendo in breve tempo l'Italia il maggior produttore mondiale di questo frutto, con particolare riferimento alle regioni del Lazio e del Piemonte.

Il kiwi.Un concentrato di vitamine in zero calorie
Oltre alla risaputa vitamina C, il kiwi è particolarmente ricco di vitamina E e di molti sali minerali che lo rendono un potente antiossidante.
Inoltre non contiene sodio ma è ricco di potassio, per cui è particolarmente indicato a colo che hanno la pressione un po' alta.
Secondo uno studio condotto nella Rutgers University, il kiwi sarebbe il frutto amico della nostra salute, in quanto contenente le maggiori proprieta' benefiche.
Infatti da questo studio è emerso che il kiwi combatterebbe anche il cancro e proteggerebbe il nostro DNA.
Insomma un concentrato di salute in un frutto piccolissimo, conosciuto anche nei trattamenti di bellezza, peril viso di noi donne.

Il kiwi. Tante vitamine e tanti modi per mangiarlo
Oltre alle classiche crostate e gelatine che si possono fare con il kiwi, è bene sapere che questo frutto è ideale a colazione, magari con i cereali nel latte.
Inoltre è si puo' tagliarlo in due per assaporare tutta la sua freschezza, mangiandolo col cucchiaino.
Molti strofinano per bene la buccia e mangiano tutto insieme, a patto che sia biologico.
Non possono mancare frullati benefici e disintossicanti da gustare in ogni momento della giornata.

Salute e Benessere: Dall' Argentina Yerba Mate Contro lo Stress

 La tanto attesa Primavera è arrivata, anche se purtroppo, causa maltempo, ancora non riusciamo a godere a pieno di tutti i suoi effetti.
Quello che pero' non manca, e' sicuramente il senso di spossatezza che la Primavera purtroppo ci regala.
Stanchezza, stress, sonno, e altro ci pervadono puntualmente in questo periodo.
Sembra pero' che dall' Argentina sia arrivato un metodo naturale proprio contro questi sintomi del cambio di stagione.
Stiamo parlando della pianta Yerba Mate.

Yerba Mate.Proprieta' benefiche tra cultura popolare e filosofia.
Yerba Mate è una pianta nata in Brasile diffusa poi in Argentina dove sembra abbia acquisito un ruolo importante nella cultura di questo popolo.
E' un rituale che aiuta a ritrovare se stessi e che regala l'armonia con gli altri, tanto che al Mate oltre alle leggende, sono ispirate poesie, canzoni, letteratura, pittura e proverbi.
Molti studi hanno rilevato che Yerba Mate è un tonico antidepressivo. Inoltre grazie alla vitamina C in essa contenuta, rappresenta un potente energizzante.
Contiene la mateina, una sostanza come la caffeina, la teina, che stimola il sistema nervoso centrale e favorisce la concentrazione.
Ma non è tutto. Grazie al magnesio, ferro, potassio e calcio questa preziosissima pianta aiuta i reni a svolgere la propria attivita' diventando un ottimo equilibratore del metabolismo.
Tanti i benefici di questa pianta che sembra riesca a regalare energia e concentrazione, ideale quindi per studiosi, lavoratori o persone soggette allo stress.
Quindi quale periodo migliore dell'anno per cominciare a farne uso per contrastare i disturbi del cambio di stagione?
Non ci resta che andare dal nostro erborista di fiducia, comprare u po' di Yerba Mate e fare un pieno di energia!!

Salute e Benessere: Training Autogeno Contro lo stress

 Oggi voglio parlarvi di una tecnica di rilassamento sempre piu' utilizzata e cioè il training autogeno.
Scopriremo infatti in questo post che è possibile provocarsi un rilassamento con pochi semplici esercizi.
Il training autogeno è il giusto rapporto tra corpo e mente, è la consapevolezza massima del proprio corpo.
Riesce infatti a regalarci un perfetto equilibrio psicofisico semplicemente ascoltando il nostro corpo.

Training autogeno. Pochi esercizi per il benessere psicofisico.
Primo tra tutti il benessere respiratorio che si effettua chiudendo gli occhi e respirando regolarmente.
Questa respirazione profonda nasconde una tecnica naturale antistress.
A questo punto occorre soffermarsi a pensare cose positive su noi stessi e cio' che ci circonda.
Subito dopo si passa all'esercizio del cuore.Concentriamoci su di esso ripetendo la frase "io sono calmo".
Arriva quindi il momento dell'esercizio del calore, ossia concentrarsi man mano su ogni parte del corpo
ripetendoci che è caldissima. Tutto cio' ripetendo sempre la frase "io sono calmo".
In questo modo aiuteremo il nostro flusso sanguigno a irradiarsi bene tra i capillari che a loro volta si rilasceranno.
Ecco i principali esercizi del training autogeno. Semplici ed efficaci, da poter fare ovunque e comunque !!

Salute e Benessere: L' Olio d' Oliva Aumenta il Senso di Sazietà

 Ottimo alleato per la salute e non solo. Grazie alle sue proprieta' idratanti lo è anche per la cura del corpo, nonchè dei capelli.
L' olio d' oliva infatti non finisce mai di stupirci per le sue proprieta' benefiche.
Un gruppo di ricercatori della Technische Universität di Monaco di Baviera ha ritenuto opportuno fare un test per stabilire il rapporto tra
l’assorbimento degli zuccheri e il livello di glicemia. Il risultato è stato sorprendente, in quanto l' assorbimento dell'olio di oliva aumenterebbe il senso di sazieta'
riducendo quindi le probabilita' di ingrassare.

Olio d' oliva. Un Test di scienziati per un risultato sorprendente.
Gli studiosi hanno selezionato delle persone e le hanno divise in due gruppi. Ad uno veniva introdotto nella dieta l'olio di semi e all'altro l'olio di oliva.
Alla fine del test è emerso che l’assorbimento degli zuccheri era piu' lento nel gruppo che aveva introdotto l'olio d'oliva nella propria dieta, inoltre questi riuscivano a mantenere alto il livello di glicemia. E tutto questo grazie ad una molecola contenuta nell'olio, ossia l’esenale.
Tutto cio' concederebbe alle persone quel senso di sazieta' che le spingerebbe a mangiare di meno, quindi si puo' affermare che l' olio d'oliva aiuterebbe a restare in forma e perchè no, aiuterebbe a dimagrire!!!

Salute Sport e Benessere: Lo Sport Rende Felici

 Che l' attivita' fisica facesse bene, lo sapevamo gia'.
Ma il risultato di uno studio canadese pubblicato sull’ American Journal of Epidemiology ci dice molto di piu'.
Secondo questi studiosi infatti l'attivita' fisica farebbe bene non solo al corpo, anche alla mente.
Hanno accertato che la felicita' che ne deriva dal movimento, dallo sport e quant'altro, non dipende dallo stare bene in salute, dal benessere che regalo l' attivita' fisica, bensì sarebbe proprio quest'ultima a rilasciare uno stato di felicita' che dura per anni. In parole povere, lo sport rende felici.

Attivita' fisica. Benessere mentale e fisico.
Come gia' detto in altre occasioni, lo sport aiuta a combattere gli stati depressivi, di stress e in piu' protegge da malattie come il morbo di Alzheimer.
Previene l’invecchiamento delle cellule cerebrali.
In piu' è accertato che chi fa attivita' fisica, dorme meglio e ha "la soglia del dolore" piu' alta.

Se prima le ragioni per fare sport non erano tante, da oggi se ne aggiunge qualcuna in piu': lo sport ci cura ci protegge e addirittura influenza l'umore rendendoci felici.
Non disperate se finora non avete mai praticato sport!! La felicita' aspetta, sta a noi darci una mossa!

Salute e Bellezza: Fragranze Glamour Primavera Estate 2013

 Gli studiosi confermano che sia il primo senso che arriva al cervello.
Capace prima di qualsiasi altro di rievocare ricordi, momenti piacevoli e sensazioni provate ..
Io personalmente credo che a volte (e sottolineo a volte) non se ne possa fare a meno.
Per chi non lo avesse capito, vi parlero' di profumi, in particolare i profumi proposti per la Primavera Estate 2013.
Certo, perche' non esiste un profumo che sia per tutte le stagioni.
Magari c'e' chi è affezionato ad una fragranza che usa e usera' sempre.
Ma in realta' così come accade per i capi di abbigliamento e quindi per la moda, anche le fragranze sono in "movimento" e seguono dei veri e propri trend.

Profumi. Per la Primavera 2013 fragranze floreali.
E' anche vero che arrivando la primavera, e liberandoci di molti indumenti, si ha piu' voglia di trasmettere l'idea di freschezza e leggerezza, non solo nell'abbigliamento.
E se in primavera sbocciano i fiori e i campi si ricolorano, così gli stilisti piu' affermati ci propongono fragranze floreali, in effetti molto fresche e leggere.
Come il profumo di Trussardi Delicate Rose, un bouquet di femminilita' e vitalita'.
Di moda anche i fruttati come la fragranza che ci propone Montblanc Legend Pour Femme, anch' essa un'esplosione di sensualita'.
Sulla stessa scia non puo' mancare Guess che per la donna dinamica propone Girl, un mix di energia al melone e lampone.
Ma a mio avviso la fragranza piu' glamour è senza dubbio Feelzone For Her by Zippo, che da marchio affermato di accendini si mette in gioco scegliendo
uno dei prodotti immancabili nella pochette di una donna e lo fa con un profumo dai toni accattivanti grazie a ingredienti come bergamotto, pesca, limone e susina.
Insomma quasi tutto pronto per la Primavera che sta per arrivare!!!!

Salute e Benessere: I Benefici della Dieta Mediterranea

 Sara' per le mie radici, sara' perchè in questi giorni tutti ne parlano, ma sono proprio contenta dell'argomento che sto per trattare.
Finalmente è terminato lo studio spagnolo secondo il quale la dieta mediterranea ridurrebbe il rischio di malattie cardiovascolari.
E non sto parlando di propagande varie cui siamo sottoposti in continuazione. Ora siamo con i dati alla mano e quindi il tutto ha delle fondamenta riscontrate!
Infatti sembra proprio che a Barcellona si sia effettuato questo test durato circa 5 anni (anche se al dire il vero sembra sia terminato prima per l'ovvieta' del risultato)
Sono state selezionate delle persone (alcune delle quali avevano avuto in precedenza problemi di salute), uomini e donne, divisi in 3 gruppi.
Ogni gruppo seguiva una dieta specifica.
Alla fine è emerso che il gruppo che assumeva olio extravergine d'oliva, cereali, frutta e pochi dolci aveva il 30% in meno di rischio di incorrere in malattie cardiovascolari, come per esempio l'infarto del miocardio.

Dieta Mediterranea.Equilibrio perfetto per restare in salute.
Una cosa importante la si deve dire.
E' vero che lo schema alimentare della dieta mediterranea è molto vario, dalla pasta, alle noci, a tanta frutta e cereali, è giusto pero' precisare che per restare in salute dobbiamo sempre tenere a mente il fattore equilibrio.
Di tutte queste cose frutto della nostra terra, se pur sane, non dobbiamo fare abuso e dobbiamo ricordarci di essere sempre moderati e sforare quasi mai.
Quindi appurato che le noci , il vino a tavola (ammesso che sia un bicchiere al giorno), facciano bene, ricordiamo che basta poco per andare in sovrappeso.
Anche i dolci sono tollerati, basta che si consumino la mattina e non durante la giornata.
Insomma proprio una bella notizia, che oltretutto ci deve fare anche onore visto che altri paesi cercano di usare gli schemi della dieta mediterranea.

Salute e Benessere: Labbra Screpolate, Ecco i Rimedi

 Questo inverno sembra non voglia proprio passare. E quindi uno dei problemi stagionali si accentua e prolunga.
Si tratta delle labbra screpolate. Cerchero' di darvi qualche consiglio e rimedio naturale per eliminare questo disturbo.
E' anche vero che noi donne ne soffriamo di meno, questo perche' truccandoci e mettendo un velo di rossetto, questo ci protegge.
Ma per le donne che non fanno uno di rossetti o che utilizzando in gran parte i lip lucidi, il problema delle labbra secche e quindi screpolate, si ripresenta spesso.

Labbra screpolate. Rimedi comuni.
In commercio esistono dei prodotti a base di burro cacao. Ebbene sono molto efficaci anche perche' vanno a curare il problema principale delle labbra screpolate, ossia la loro disidratazione.
Il burro cacao va a idratare la parte creando al tempo stesso una barriera contro freddo e vento. Da preferire maggiormente quelli con la vitamina E che riescono addirittura a  ricostruire le difese naturali della pelle spaccata dal freddo.

Labbra screpolate. Rimedi naturali.
Ma se siamo in casa e vogliamo avvalerci di qualche rimedio naturale per combattere il problema delle labbra screpolate, possiamo utilizzare l'olio d' oliva con un batuffolo di cotone.
Qualcuno utilizza anche lo strutto, benchè questo non sia un alimento comune in tutte le case.
Pero' c' è da dire che se le labbra appaiono spaccate, allora è preferibile essere più aggressivi e utilizzare l'olio di ricino, magari la notte o la mattina prima di uscire.
E' inutile dire perchè scontato che il fumo e l'alcool aumentano la disidratazione, per cui accentuano il problema delle labbra screpolate.

Salute e Benessere: Il Pistacchio, Un Pieno di Antiossidanti

 Oggi sembra essere la giornata ideale per sfatare un falso mito.
Infatti proprio oggi si celebra il World Pistachio Day ossia la giornata mondiale del pistacchio in cui si parla proprio di questo seme dalle ricche proprieta'.
E in effetti ne avevamo bisogno.
A quante di voi è capitato di essere ad una festa e di dover rinunciare tra le altre cose, a mangiare qualche pistacchio in piu' per paura di ingrassare.
Ebbene in questo congresso spiegano che il pistacchio non fa ingrassare, anzi, è un alimento che preso in quantita' giuste, non dovrebbe mai mancare nella nostra dieta.

Proprieta' benefiche del pistacchio
Da studi scientifici tedeschi e americani è emerso infatti che non solo non è vero che la frutta secca fa ingrassare, ma che il pistacchio combatterebbe il rischio di obesita'.
Inoltre sarebbero tanti gli antiossidanti rilasciati dal pistacchio durante la digestione.
Proprio per questo gli studiosi hanno pensato al World Pistachio Day in cui si puo' discutere degli effetti benefici del pistacchio e spiegare alle persone con dati alla mano che tutto cio' che si pensava finora è sbagliato per quanto riguarda il pistacchio.
Da oggi quindi non occorre piu' privarsi di questo tipo di frutta secca. Anzi, non facciamolo mancare sulle nostre tavole.

Salute e Benessere: Avocado Per Dimagrire

Che mangiare frutta faccia bene al nostro organismo, questo è indiscusso.

Ma una recente ricerca statunitense ha sorpreso un po' tutti, proponendo un frutto tropicale che finora tutti ignoravano. Si tratta dell' avocado.
Sembra infatti che i ricercatori americani della National Health and Nutrition Examination Survey abbiano testato più di 1500 persone con il risultato che l'avocado non solo aiuterebbe a dimagrire, ma farebbe proprio bene alla salute.
Uomini e donne sottoposti a questo test che è durato anni hanno mangiato avocado per tutto questo lasso di tempo ed è emerso che avevano una condizione di salute migliore, rispetto a chi non aveva assunto questo frutto.
I testati avevano piu' magnesio, potassio, piu' fibre e anche l'indice di massa corporea era inferiore rispetto agli altri.
Per indice di massa corporea (IMC) intendiamo il rapporto tra peso e altezza di un individuo, e quindi il suo peso forma.
Ebbene grazie a questa ricerca ora sappiamo che l'avocado influisce positivamente sul nostro peso e non solo.
Questo frutto tropicale migliorerebbe lo stato di salute, regolerebbe il colesterolo e in più ci difenderebbe dalle malattie metaboliche.
Un' altra importante scoperta quella dei ricercatori americani.
Non ci resta che fare scorte di avocado nell' attesa dell' imminente primavera.

Salute e Moda: Il Cappello, Accessorio Intramontabile

 Questa mattina voglio parlarvi di un accessorio moda che credo non tramonti mai. Mi riferisco al cappello che, se qualche anno fa era visto solo come un qualcosa di pratico per ripararsi dal freddo, adesso si utilizza anche come accessorio propriamente estetico.
In più sembra proprio che sia diventato un vero e proprio must have.
Per coprire una capigliatura non proprio composta, per coprire le cuffiette dell' ipod (quando ascoltiamo la nostra musica preferita), il cappello è quasi sempre presente
e in effetti quale donna non possiede un cappello nel proprio armadio?
Che sia a falda larga, che sia a cuffietta o di lana, credo che questo accessorio sia in ogni casa.
Inoltre è bene dire che c'e' stata una vera e propria evoluzione, in quanto è diventato un accessorio che riesce ad esaltare il carattere, riesce ad esaltare la nostra personalità e in più enfatizza il nostro sguardo.
Insomma il cappello è un must have non solo pratico ma soprattutto glamour. Infatti basta guardare le sfilate piu' importanti del momento per rendersi conto
che anche i piu' grandi stilisti non rinunciano mai a questo accessorio intramontabile.
E voi, quanti cappelli avete nel vostro armadio?
Io decisamente tantissimi!!!

Salute e Benessere: Le Tante Virtù Dell' Aceto di Mele

 Forse non tutti lo sanno ma sulle nostre tavole c'e' un vero e proprio elisir di benessere.
Stiamo parlando dell' aceto di mele conosciuto anche come aceto di sidro.
Sono tante le virtu' di questo prodotto naturale e proveremo ad elencarne qualcuna.
La prima fra tutte è il senso di sazieta' che lascia e la capacita' di ostacolare l'assorbimento dei grassi.
Non dimentichiamo che l'aceto di mele fornisce molti minerali come magnesio calcio, fosforo e potassio. Proprio per quest' ultimo fa bene alla pelle.
Oltre questi pregi, l' aceto di mele è un qualcosa che alle donne non dovrebbe mai mancare.
In primis perche' equilibra il ciclo mestruale ma poi anche perche' potrebbe essere un alleato di bellezza.
Proprio così, infatti aggiunto all'acqua fredda nell'ultimo risciacquo dopo lo shampoo dona ai capelli brillantezza e lucentezza.
In piu' non dovrebbe mancare neanche durante la preparazione delle torte in quanto contribuisce ad una lievitazione più veloce (in Francia lo usano sempre).
Non dimentichiamo nelle faccende domestiche giornaliere, qualche cucchiaio di aceto di mele in semplice acqua è miracoloso contro i cattivi odori e favorisce l'igiene.

Cosa si deve tenere presente quando si acquista l'aceto di mele?
Che sia biologico, non pastorizzato e che sia ottenuto preferibilmente da mele intere e non da parti di scarto in modo che siano mantenute intatte tutte le sue virtù.
E poi il colore: un buon aceto di mele deve presentarsi torbido e non limpidissimo in quanto cio' vorrebbe dire che è stato raffinato o che comunque sia ha perso le piu' importanti virtu'.

Salute e Moda: Tagli Cool Per La Primavera/Estate 2013

 Come vi avevo promesso rieccoci qui a parlare di moda e tendenze.
E' la volta dei capelli!!!! Sì perche' la domanda ricorrente è questa: Quali saranno i tagli piu' trendy della Primavera/Estate 2013??
Sta per arrivare la stagione piu' calda, quindi per le donne c'e' sempre voglia di cambiamento e perche' no di alleggerire un po' l'aspetto.
Infatti se deve esserci un cambiamento è bene farlo nella stagione entrante proprio perche' clima e vacanze rendono tutto piu' leggero.
E allora preferiamo i tagli corti di cui abbiamo gia' avuto un assaggio quest'inverno.
Bellissimi anche i tagli punk ossia quelli corti su di un lato e rasati sull'altro!!!
I bob asimmetrici rimangono per adesso i piu' apprezzati (nello specifico sarebbero quelli corti dietro e un po' piu' lunghi avanti)
Guardando qualche rivista di moda non ho potuto fare a meno di guardare cosa ci propone il re del taglio femminile, Jean Louis David che per la prossima primavera/estate punta su un look tra il medio e lungo con bei colori caldi e decisi, purche' si tratti di capelli sfilzati avanti che donano alla donna un' espressione sexy e selvaggia.
Ma per le piu' tradizionaliste attenzione perche' c'e' un grande ritorno, ossia quello della frangetta.
Insomma prevedo una primavera dinamica e per quanto mi riguarda optero' per un bel taglio medio, scalato avanti, con i toni del cioccolato.
Piu' caldo di così?!?!
Questa sera iniziera' il Festival di Sanremo che oltre ad essere una grande vetrina per i cantanti e le loro canzoni, da sempre è stato portatore di moda del momento anticipando i must delle stagioni che si apprestano ad arrivare. Quindi occhi puntati sul palco dell' Ariston, magari le piu' indecise potranno chiarirsi le idee!!!

Salute Sport e Moda: Make-Up Primavera/Estate 2013

 Potrebbe sembrare un po' prematuro e controcorrente, soprattutto con il freddo che stiamo subendo in questi giorni.
E pure ...i nostri stilisti, e quelli internazionali stanno gia' lavorando sulle tendenze moda della primavera 2013.
Sono giorni infatti che vediamo le piu' belle modelle sfilare sulle piu' importanti passerelle e che ci fanno quindi scoprire quali saranno le tendenze della prossima stagione.
Ovviamente esamineremo minuziosamente tutti i particolari e dovendo iniziare da uno di questi, ho scelto di trattare un vero must per la donna, un qualcosa di fondamentale, un qualcosa da curare...sempre.
Mi riferisco al make-up
Eh si, perche' il trucco esprime il trend del momento, potrebbe infatti essere considerato un accessorio, per qualcuno, ma in effetti è l'unico accessorio che non dovrebbe mai mancare.
Ancora di piu' per la stagione che si accinge ad arrivare il make-up è considerato un po' "bambolesco" e quindi sara' bellissimo fare giochi di abbinamento e contrasto con i bellissimi colori fluo che saranno a nostra disposizione a breve.
Proprio così. I colori saranno decisi, soprattutto gli ombretti: da preferire un profondo celestino sugli occhi o un intramontabile verde smeraldo per esaltare uno sguardo innocente.
Il tutto si puo' contrapporre ad un rossetto invisibile, quindi usando un semplice gloss trasparente.
Ma per le piu' audaci un consiglio spassionato: non fatevi mancare assolutamente il rosso nella vostra pochette!!!!
Per la primavera 2013 il rossetto rosso sara' un vero segno di tendenza.
Da non dimenticare il fondotinta, in quanto anche se si parla di make-up nature non significa che debba essere assente.
Make up naturale infatti vuol dire uniformare e per questo sarebbe bene preferire colori rosati e perche' no anche un velo di cipria non guasta.
Insomma per quanto riguarda il make up Primavera/Estate 2013 sembra che le idee siano gia' molto chiare.
Aspettiamo di guardare il resto per capire come rifare il nostro guardaroba!!!

Dimagrire In Tre Giorni

Come dimagrire in tre giorni?

Semplice, c'è la dieta di San Valentino!!

Fra qualche giorno sarà la festa degli innamorati, per presentarsi in forma ai festeggiamenti, seguite la dieta di San Valentino per dimagrire in tre giorni. Gli esperti promettono che si riusciranno a smaltire almeno un paio di chili. La dieta fornisce 1000 calorie al giorno, trascorsi i tre giorni non è ripetibile.

Intanto, per ottenere ottimi risultati dalla dieta di San Valentino per dimagrire in tre giorni, bisogna bere almeno 2 liri di liquidi tra acqua, limonata e infusi. Appena sveglie, sì a limonata e kiwi per regolarizzare l’intestino. Consumare frutta e verdura fino alle 18 con una preferenza per ananas, melone invernale, mele, pere, arance, kiwi, insalata iceberg, rucola, radicchio.
Durante la giornata sorseggiate una limonata tiepida con l’aggiunta a piacere di cannella, zenzero o peperoncino. Per condire usate l’olio extravergine di oliva senza superare la dose giornaliera di circa 2-3 cucchiaini al giorno. Ridurre l’apporto di sale, che favorisce gonfiore e ritenzione idrica. Evitate caffè, zucchero e dolcificante. No a carne, pesce, formaggi, uova, pasta, pane, patate e banane. Fate almeno una camminata a passo veloce per almeno 40 minuti.Tutte le mattine al risveglio bevete 1 bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone; 1 kiwi. Prima di andare a letto, bevete 1 bicchiere di limonata tiepida o calda.

Che dire? provare non ci costa nulla e poi, per amore si fa tutto!!!