Salute Sport e Benessere: Lo Sport Rende Felici

 Che l' attivita' fisica facesse bene, lo sapevamo gia'.
Ma il risultato di uno studio canadese pubblicato sull’ American Journal of Epidemiology ci dice molto di piu'.
Secondo questi studiosi infatti l'attivita' fisica farebbe bene non solo al corpo, anche alla mente.
Hanno accertato che la felicita' che ne deriva dal movimento, dallo sport e quant'altro, non dipende dallo stare bene in salute, dal benessere che regalo l' attivita' fisica, bensì sarebbe proprio quest'ultima a rilasciare uno stato di felicita' che dura per anni. In parole povere, lo sport rende felici.

Attivita' fisica. Benessere mentale e fisico.
Come gia' detto in altre occasioni, lo sport aiuta a combattere gli stati depressivi, di stress e in piu' protegge da malattie come il morbo di Alzheimer.
Previene l’invecchiamento delle cellule cerebrali.
In piu' è accertato che chi fa attivita' fisica, dorme meglio e ha "la soglia del dolore" piu' alta.

Se prima le ragioni per fare sport non erano tante, da oggi se ne aggiunge qualcuna in piu': lo sport ci cura ci protegge e addirittura influenza l'umore rendendoci felici.
Non disperate se finora non avete mai praticato sport!! La felicita' aspetta, sta a noi darci una mossa!