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domenica 6 novembre 2011

Musicoterapia: La Hit Parade della salute

Due noti musicoterapeuti francesi, Max Mareaux e Léon Bence, hanno individuato alcuni brani classici dagli effetti benefici.

1. Ravel – il “Bolero” stimola le capacità di coordinamento motorio
2. Beethoven – aiuta in caso di terapie di disintossicazione e/o prevenzione dagli stupefacenti
3. Haendel – stimola la socialità e controlla l’aggressività.
4. Vivaldi – il “Concerto grosso in Re maggiore” (Opera 3, n.9) incrementa il livello di energia dell’organismo.
5. Rachmaninov – i “Concerti per piano” fanno cessare gli eccessi legati alla cattiva educazione.
6. Berlioz – il Quinto Movimento della “Sinfonia fantastica” incrementa il livello di energia dell’organismo.
7. Mozart – il “Requiem” favorisce la concentrazione; ricercatori dell’Università di Irvine (California, Usa) hanno scoperto che la sonata a quattro mani per due pianoforti K448 fa aumentare temporaneamente il livello di intelligenza.
8. Wagner e Verdi – aiutano in caso di insicurezza e depressione.
Tutta la musica medievale – favorisce il rilassamento profondo e aiuta a superare gli stati di angoscia.
9. Sibelius e Tchaikowsky – aumentano pazienza e capacità di sopportazione in situazioni di disagio.
10. Schubert – la sinfonia n.5 allenta le tensioni muscolari.
11. Chopin – i notturni (in particolare: opera 9, n.1 e 3; opera 15, n.22; opera 27, n.2; opera 32, n.1; opera 62, n.1) combattono l’insonnia.

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